ジャイロトニック

円・螺旋(ジャイロ)の動きで体を整えます(トニック)

体幹強化・姿勢改善・骨盤矯正・リハビリ



あま市大治町 ジャイロトニック 整体

西尾張地区初導入ジャイロトニック

愛西市・弥富市・稲沢市・一宮市・あま市・七宝町・清須市・蟹江町・大治町・津島市・北名古屋市・飛島村

 

ヨガ・ピラティスに代わり注目を集めるニューヨーク生まれのエクササイズ!

 

バレリーナやダンサーを中心に人気が広がっています。

 

プロトレーナーとのマンツーマンレッスンで、しなやかで強い体を作ります。

 

スポーツのパフォーマンスアップ、リハビリ、ダイエット、骨盤矯正、肩こり・腰痛・膝痛の改善、介護・転倒予防に。

 

誰でも出来るやさしいエクササイズ!

学生・妊婦・主婦・OL・アスリート・バレリーナ・ダンサー・運動嫌いの方・痛みを抱えている方・猫背の方・O脚の方・介護が必要な方まで。

 

45分間レッスンで完全予約制です。



ジャイロトニックレッスンの説明

ジャイロトニック 名古屋あま市大治町

円・螺旋(ジャイロ)の動きで体を整えます(トニック)

 

呼吸とともに体の芯から指先までを、多方向に動かす全身運動で、体幹トレーニングとストレッチングを同時に行います。

 

使いすぎのために硬くなった筋肉がほぐされ、使っていない筋肉は目覚め、そして繋がり、しなやかで強い体に変わります。

 

体幹から筋肉を連動させることを覚えると、効率良く少ない力で大きなエネルギーが生み出せます。

 

疲れにくい体になり、またアスリートの方はパフォーマンスを上げることができます。

 

筋力トレーニングとは違い、体をいじめるようなことはなく、優しいトレーニングなので、誰でもできます。

 

体の中心軸がわかることで姿勢が改善され、肩、腰、膝の痛みなどのリハビリとして活用されています。

 

 

途中、エクササイズ変更の為、何回かマシンのセッティングを行います。その際、小休止となりますので、水分補給をしてください。

 

初めのうちは、体が思うように動かず、戸惑いがある方もいらっしゃると思いますが、サポートをしますので安心してください。

 


開催日

月・火・木・金曜日午後12:00~2:45 水曜日午前9:00~11:45 予約制


料金

1回5,000円(税込)

8回数券32,000円(税込)(有効期限4ヶ月)


持ち物

動きやすい服装・靴下・タオル・水をご用意ください。


ジャイロトニックは、ジャイロトニック・セールス・コーポレーションの登録商標であり、同社の 許可を得て使用しています。