スポーツ・鬱病・猫背

スポーツは鬱病に良いと言いますね。体を動かしストレスを発散すると、心に良い。猫背ぎみの方は、運動をして背中を伸ばすだけでも鬱病に良いと思います。こころとからだ、からだとこころ。