栄養・睡眠・運動

健康には、栄養、睡眠、運動が必要とよく言われますね。子供の頃は、食べ物の好き嫌いで栄養不足。そのうち、勉強、仕事で睡眠不足。最後は、持病、関節痛で運動不足。常日頃、不足を補うよう気をつけましょう。