整体・エクササイズ・ジャイロトニック

ジャイロトニックは左右対称の動きを行うことで、体のバランスを整えるセルフ整体です。また呼吸を重視しながらのやさしいエクササイズなので、楽しみながら運動ができ心が解放され、眠っていた神経が目覚めます。体のケアに敏感な方は、究極のエクササイズとか新感覚エクササイズ と呼んでいます。