ジャイロトニックでトレーニングをして、よく言われているものは、整体・矯正・体幹トレーニング・パフォーマンスアップ・ストレッチ・リハビリ・ダイエット・シェイプアップ・美容・体質改善・健康維持・怪我予防などの効果があったということです。