しびれ・こり・痛み・ジャイロトニック

ジャイロトニックは、関節を正しく動かします。もともと、リハビリとして開発されたマシンで、ストレッチをしながらの運動をします。体を引っ張りながら関節を広げることで、炎症や痛みを抑えながら筋肉をつけることが出来るんです。痛みを我慢していると筋肉が硬くなり、コリやシビレが出てきます。また動くと痛いから、動かないようにして、さらに筋肉を硬くし悪くしてしまいますね。ジャイロトニックで体の一部に負担がかからない、正しい体の使い方を覚えると、痛みがある筋肉もほぐれて治ってきます。